常飲酒、咖啡易骨質疏鬆？營養師提醒「這些人」要注意，高鈣食譜推薦！

近年骨質疏鬆症逐漸年輕化，想保持骨骼健康，不妨從以下日常飲食和生活習慣著手！今次找來認可營養師吳耀芬 Kathy 為大家解析骨質疏鬆症成因和症狀，並告訴你誰是高危一族！