營養師破解「記性差」真相！原來身體缺這 5 大營養素，增強記憶力食譜推薦

工作壓力大、記性差總是忘東忘西？今次就找來認可營養師陳筠霖為大家拆解記憶力變的原因，並推薦以下增強記憶力的必備營養素，以及 3 款日常易煮食譜，幫你活化腦袋、提升專注力！