Lễ hội âm nhạc nước Hàn Quốc hàng năm Bể nước tại Seoul đã kết thúc trọn vẹn vào ngày hôm qua, và cựu đội trưởng IZ*ONE, quyền Ân Phỉ, đã xuất hiện trong bộ bikini trắng cùng áo choàng trong suốt, mang đến một màn biểu diễn đầy nóng bỏng với những khoảnh khắc ướt át và gợi cảm. Với chiều cao chỉ 160 cm, cô sở hữu vòng một F đáng kinh ngạc cùng vòng eo thon gọn, tạo nên đường cong S hoàn hảo khiến cô tiếp tục giữ vững ngôi vị Nữ thần nước bắn lần nữa. Cô ấy đã làm thế nào để giảm cân mà vẫn giữ được vòng một gợi cảm như vậy?
Nữ thần nước bắn Quyền Ân Phi và Độc thân tức là địa ngục 4 Lý Thời An, người đang được yêu thích đột ngột, đã cùng nhau xuất hiện trong ngày cuối cùng, tái hiện sân khấu kinh điển, ngay lập tức làm bùng nổ bầu không khí tại sự kiện. Quyền Ân Phi đã mặc bộ đồ họa tiết caro đỏ trắng với cổ V sâu, hội tụ sự quyến rũ và đáng yêu, trình bày lại ca khúc của Beyoncé Yêu Điên Cuồng, khoe những động tác vũ đạo với bikini, quyến rũ đến mức gây bão, được ca ngợi là Nữ hoàng nước trở lại.
Quyền Ân Phi bắt đầu sự nghiệp với vai trò thành viên của nhóm nữ Ye-A, cho đến năm 2018, cô gia nhập nhóm nhạc tạm thời IZ*ONE qua cuộc thi SẢN XUẤT 48 với vị trí thứ 7 và giữ vai trò đội trưởng. Thời điểm đó, hình ảnh trong sáng và đáng yêu của cô đã chiếm được cảm tình của khán giả. Sau khi nhóm tan rã, cô bắt đầu hoạt động với tư cách ca sĩ solo, dần dần thể hiện sức hút trưởng thành và quyến rũ. Năm 2023, sự xuất hiện với phong cách sexy và màn trình diễn bùng nổ tại lễ hội âm nhạc Bể nước đã giúp cô trở thành Ngực đẹp nhất của nhóm nhạc nữ Hàn Quốc, với thân hình hoàn hảo, eo thon gọn nhưng vẫn duy trì vòng một đầy đặn, khiến các fan phải ngỡ ngàng.
Quyền Ân Phi chia sẻ bí quyết giảm cân 1: Tạm biệt những phương pháp giảm cân cực đoan.
Trước khi theo đuổi phong cách quyến rũ, quyền Anh Phi (權恩妃) cũng đã từng thử các phương pháp giảm cân cực đoan để đạt được thân hình hoàn hảo. Cô chia sẻ rằng trong thời gian làm thực tập sinh, để giữ dáng, cô chỉ ăn một quả táo mỗi ngày, và vào ngày trước khi cân nặng, cô đã không ngừng nuốt nước bọt và xông hơi để tiết mồ hôi, dẫn đến việc bị choáng trên sân khấu. Sau những trải nghiệm đau thương đó, cô nhận ra tầm quan trọng của việc giảm cân một cách lành mạnh, và bắt đầu xây dựng những quan niệm đúng đắn về việc giảm béo.
Cách giảm cân của Quyền Ân Phi 2: Duỗi người và thiền vào buổi sáng
Để duy trì vóc dáng nóng bỏng, quyền Ân Phí mỗi sáng thực hiện bài tập căng cơ và thiền. Cô đã chia sẻ trong chương trình Theo dõi tôi, rằng những động tác kéo dài từ cổ, vai đến tay và chân có thể đánh thức cơ thể và cơ bắp, kích thích tuần hoàn máu; trong khi thiền giúp làm dịu căng thẳng, nâng cao tình trạng tinh thần tổng thể.
Bí quyết giảm cân của Quyền Ân Phi 3: Tập thể dục Putila để tạo dáng hoàn hảo.
Ngoài ra, cô ấy thường xuyên đến phòng tập thể dục để rèn luyện, đặc biệt yêu thích việc tập máy Pilates. Thông qua việc tập luyện các nhóm cơ cốt lõi, cô ấy tạo ra những đường nét săn chắc và dáng vẻ duyên dáng, khiến cho đường cong cơ thể trở nên thon thả và dài hơn.
Bí quyết giảm cân của quyền ông phì 4: Thay thế snack bằng thanh yến mạch và thanh ngũ cốc.
Trong khi duy trì thói quen tập thể dục và chế độ ăn uống cân bằng, quyền Ân Phi cũng rất chú trọng đến việc bổ sung dinh dưỡng. Cô chia sẻ rằng sẽ dùng thực phẩm bổ sung vào buổi sáng và giữ thói quen ăn uống nhẹ nhàng. Mặc dù rất thích ăn các món giàu tinh bột và đậm vị, nhưng để duy trì vóc dáng, cô chọn cơm yến mạch thay cho cơm trắng, và sẽ sử dụng các loại snack lành mạnh như thanh yến mạch và thanh ngũ cốc để thỏa mãn cơn thèm ăn vặt, giữ cho cơ thể luôn hoạt động ổn định. Kết hợp với việc tập thể dục đều đặn, cô đã thành công xây dựng được đường cong hình chữ S đáng ngưỡng mộ.