งานเทศกาลดนตรีและสาดน้ำประจำปีในเกาหลีใต้น้ำระเบิดที่กรุงโซลได้เสร็จสิ้นลงอย่างสมบูรณ์เมื่อวานนี้ โดยมีอดีตหัวหน้าทีม IZ*ONE อย่างควอนอึนบีขึ้นแสดงในชุดบิกินี่สีขาวพร้อมเสื้อคลุมโปร่งใส การแสดงที่เปียกโชกและเซ็กซี่ของเธอได้สร้างกระแสพูดถึงอย่างมาก ขณะที่เธอสูงเพียง 160 ซม. แต่กลับมีหน้าอกขนาด F ที่น่าทึ่งและเอวที่เรียวเล็ก รูปร่าง S-Line ที่สมบูรณ์แบบช่วยให้เธอสามารถคว้าตำแหน่งนางฟ้าสายน้ำได้อย่างต่อเนื่อง แล้วเธอทำได้อย่างไรในการลดน้ำหนักโดยไม่ลดทรวงอก?
นางฟ้าสายน้ำ ควอนอึนบี กับ โสดคือความนรก 4 ลีชีอันผู้กำลังมาแรงในวันสุดท้ายได้ร่วมกันขึ้นเวที แสดงให้เห็นถึงบรรยากาศที่เต็มไปด้วยความคลาสสิค ทำให้บรรยากาศในงานร้อนแรงขึ้นทันที ควอนอึนบีในชุดลายตารางแดงขาวแบบลึก โดดเด่นด้วยการผสมผสานระหว่างเซ็กซี่และน่ารัก แสดงเพลงที่เธอคัฟเวอร์ของ Beyoncé รักบ้าบิ่น พร้อมโชว์ท่าเต้นซึ่งเผยให้เห็นความเซ็กซี่ในชุดบิกินี่ ได้รับคำชมว่าเป็น ราชินีแห่งน้ำกลับมาอีกครั้ง.
權恩妃เริ่มต้นอาชีพในฐานะสมาชิกของ girl group Ye-A จนกระทั่งในปี 2018 ได้เข้าร่วมกลุ่มหญิง IZ*ONE ในฐานะกัปตันด้วยคะแนนที่ 7 จากรายการเรียลลิตี้ ผลิต 48 ในตอนนั้นเธอถูกมองว่าเป็นสาวน้อยน่ารักและบริสุทธิ์ แต่หลังจากที่กลุ่มแยกย้ายไปแล้ว เธอก็เข้ามาเป็นนักร้องเดี่ยวและค่อยๆ แสดงให้เห็นถึงเสน่ห์ที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ในปี 2023 เธอเข้าร่วมเทศกาลดนตรี น้ำระเบิด ด้วยลุคเซ็กซี่และการแสดงที่เร้าใจ ทำให้เธอกลายเป็น สุดยอดหน้าอกของเกิร์ลกรุ๊ปเกาหลี ที่มีรูปร่างสัดส่วนเพอร์เฟ็กต์ พร้อมกับเอวที่เพรียวบางแต่ยังรักษาสัดส่วนหน้าอกที่สะดุดตามาได้อย่างน่าทึ่ง ทำให้แฟนๆ ประทับใจไปตามๆ กัน.
เคล็ดลับการลดน้ำหนักของ權恩妃 ข้อที่ 1: บอกลาเทคนิคการลดน้ำหนักแบบสุดโต่ง
ก่อนที่จะเดินเข้าสู่วงการเซ็กซี่ ควอนอึนบี曾曾ลองใช้วิธีการลดน้ำหนักที่เข้มงวดเพื่อให้ได้รูปร่างที่สมบูรณ์แบบ เธอเปิดเผยว่าในช่วงที่เป็นนักฝึกหัด เพื่อรักษารูปร่าง เธอเคยทานแค่แอปเปิ้ลลูกเดียวต่อวัน และก่อนวันชั่งน้ำหนัก เธอยังจะพยายามกลืนลายลักษณ์หลายๆ ครั้งและซาวน่าเพื่อขับเหงื่อออกในปริมาณมาก ทำให้เกิดอาการเวียนหัวบนเวที หลังจากประสบกับประสบการณ์ที่เจ็บปวดเหล่านี้ เธอจึงตระหนักถึงความสำคัญของการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพ และเริ่มสร้างแนวคิดที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก.
เคล็ดลับการลดน้ำหนักของควานอึนฟี 2: การยืดตัวในตอนเช้าและการทำสมาธิ
เพื่อรักษารูปร่างสุดเซ็กซี่ ควอนอึนบีจะออกกำลังกายยืดเส้นและทำสมาธิทุกเช้า เธอได้แชร์ประสบการณ์ในรายการ ติดตามฉัน ว่าการยืดเหยียดตั้งแต่คอ ไหล่ ไปจนถึงแขนและขา ช่วยปลุกเร้าร่างกายและกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ในขณะที่การทำสมาธิช่วยบรรเทาความตึงเครียดและเสริมสร้างสภาพจิตใจโดยรวมให้ดีขึ้น.
เคล็ดลับการลดน้ำหนักของ權恩妃 3 : การออกกำลังกายแบบ普提拉 เพื่อปั้นโค้งเว้าที่สมบูรณ์แบบ
นอกจากนี้ เธอยังไปออกกำลังกายที่ยิมเป็นประจำ โดยเฉพาะการใช้เครื่องเล่นเพื่อลีนกระชับ โดยการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง เพื่อสร้างเส้นสายที่กระชับและลีลาที่สง่างาม ทำให้รูปร่างดูเพรียวบางและยาวขึ้น.
เคล็ดลับการลดน้ำหนักของ權恩妃 4: แทนที่ของขบเคี้ยวด้วยบาร์ข้าวโอ๊ตและบาร์กะลิม
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรักษาอาหารที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตของเธอ นอกจากนี้ คุณควอนอึนยังให้ความสำคัญกับการเสริมสารอาหารเป็นอย่างมาก เธอเผยว่าในตอนเช้า จะทานอาหารเสริมและรักษานิสัยการรับประทานอาหารที่เบาๆ แม้ว่าเธอจะชื่นชอบการทานแป้งและอาหารรสจัด แต่เพื่อรักษารูปร่างให้ดี เธอเลือกรับประทานข้าวโอ๊ตแทนข้าวขาว และเลือกขนมขบเคี้ยวที่ดีต่อสุขภาพอย่างเช่น บาร์ข้าวโอ๊ต หรือ บาร์ธัญพืชต่างๆ เพื่อช่วยลดความอยากขนมและรักษาความสมดุลของร่างกาย การออกกำลังกายร่วมด้วยทำให้เธอสามารถสร้าง S Shape Curve ที่น่าชื่นชมได้อย่างมาก.