林志玲以一襲簡約黑色禮服絕美現身第 78 屆康城影展紅地毯，貼身長裙難掩修長美腿，性感又優雅的造型引起全場注目。已為人母的她氣質更勝從前，完美身材更讓人難以相信已是 50 歲的年紀。從產後媽媽到凍齡美魔女，究竟志玲姊姊是如何維持這樣完美的體態？
林志玲一直強調「健康」是最重要的，不建議為追求完美身材而過度節食。她表示自己每天至少會喝 2 公升的溫水，從起床第一杯開始養成健康，早上空腹喝溫水能幫助腸胃蠕動，還能加速新陳代謝。此外，她也會隨身攜帶保溫瓶補充各種養生飲品，包括薏仁水、蜂蜜檸檬水等，讓身體隨時保持在最佳狀態。
擁有 112cm 美腿的志玲姐姐，產後更是速恢復纖細窈窕的身材！林志玲特別注重身體曲線的維持，她分享即使再忙，每天也會抽空做 15 – 30 分鐘的運動或拉筋，保持身體的柔軟度兼修身。
她特別推薦 V 型上舉、床上抬腿運動，不需特別器材、只需一張瑜珈墊也能打造完美體態，她表示即使睡前也能輕鬆完成，對於消除腿部浮腫、強化核心肌群特別有效，長期堅持更能打造緊實小腹和修長美腿。
對於飲食控制，林志玲姊姊強調「健康比瘦身更重要」，保持好身材不需要過度節制。她採用「66 飲食法」，即每餐只吃六分飽，並在晚上6、7點前完成晚餐，她並不會刻意忌口，但會避免高油、高糖的食物，以原型食物為主，如雞胸肉、魚肉等高蛋白食物，搭配適量蔬果。為了維持腸胃健康，她每天會食用無糖乳酪搭配水果，既能滿足口慾又能補充營養。
除了運動，林志玲也相當重視全身保養。每天會花 1-2 小時進行全身護理，包括泡牛奶浴、精油按摩等。她認為：「不管再累再忙都要自己寵愛自己，花時間讓自己美麗起來，這是為了自己好。」這份對自我的用心，讓她在年過五十依然保有少女般的肌膚與身材。
