出道 45 年，Demi Moore 以《完美物質》終奪下 2025 金球獎影后！憑藉其出色演技和凍齡魅力再次引起話題，如今 62 歲的 Demi Moore，身材依舊火辣，讓人不禁驚嘆她保養有道。但鮮少人知她年輕時曾為追求完美身材而陷入極端運動的困境。究竟她是如何從過去的身材焦慮，到現在接納不完美的自己？
45 年影藝生涯的里程碑
Demi Moore 的演藝生涯始於 1980 年代，憑藉一系列經典作品成為荷里活的代表性女星。一直被輕視為「爆谷女星」的她入行 45 年演技終獲肯定，今年以《完美物質》首度奪得歌舞/喜劇組的女主角，迎來她演藝生涯中的巔峰時刻。
從不被看好的「爆谷女星」走到「金球獎影后」，她在台上致詞時，強調了自我接納的重要性，表示有人曾提醒過她「你要明白自己永遠不足，但如果你願意放下那把衡量自己的尺，你就能找到自我的價值」，並鼓勵每個人要相信自己、勇敢做自己。
過去的身材焦慮
作為三女之母的 Demi Moore 在職業生涯早期時段，身材焦慮如影隨形。1993 年，她誕下第二個女兒 Scout 的半年後便接拍《桃色交易》，當時她面臨著產後減肥的巨大壓力，為了回到產前的身材，她曾不惜每天騎 90 公里的單車，甚至戒掉碳水化合物。
Demi 曾在訪談中提到「當時身邊人的都要求我減肥」，為迎合外界的期待，她不斷對自己施加壓力，表示自己無法停止運動，更用極端的健身方式和飲食控制以達到理想身材。她逐漸被身材和體重所牢牢控制，陷入了一種焦慮的狀態…回想當時對自己身體所做的一切，她坦言感到非常瘋狂、可笑。
轉變的契機
Demi 於 2019 年出版的回憶錄《Inside Out》中提到，1997 年在準備拍攝《魔鬼女大兵》時，她需為軍官角色增磅、增肌，過程中自知身體已經達到了極限，這次的經歷卻讓她意識到「我只需保持自然的身材就好」，並徹底改變了她對自己身體的看法。後來她放棄了苛刻的健身方式和飲食控制，轉而以更輕鬆的態度面對自己的身體，這一轉折點讓 Demi 開始接受自己身體的不完美。
從執著中解放 與身體和解
隨著時間的推移，Demi 開始更關注心理健康，她不再把重心放在數字上，而是享受低強度的有氧運動如跳舞、普提拉、瑜伽等，這種心態的改變幫助她從過去的焦慮中解脫出來，重新找回了對生活的熱愛。
今年 62 歲 的 Demi Moore，身材依舊保持火辣性感，不時也會社交平台上分享自己身穿比堅尼的照片，大秀好身材；還有與狗狗一起享受陽光的生活照片，展現現出健康自信的魅力。
擁抱身材焦慮 接納不完美的自己
從過度的身材焦慮到現在的自信美，Demi 強調「真正的自信來自於接受自己的不完美」，每個人都應該珍惜自己的獨特之處，並接納不完美的自己。無論年齡多大，也應保持健康的生活方式和積極的心態。Demi 的故事不僅鼓勵了她自己，也鼓勵每個人要勇於接受並愛上最真實的自己。
