- 缺水
- 习惯性憋尿及行房后延迟排尿
- 不正确的排尿和排便后擦拭方向
- 使用杀精剂避孕
- 免疫力下降，例如糖尿病
- 更年期时，雌激素水平降至极低，导致阴道黏膜分泌液减少，从而失去对细菌入侵的保护。
- 其他因素如尿道阻塞、尿道结石等
- 每日饮用 1.5 至 2 升清水
- 如厕后应由前往后擦拭清洁
- 行房前后进行清洁和排尿，使用避孕套，可以避免细菌入侵。
- 避免穿过紧的衣服或束裤，以减少细菌滋生的机会，应该多穿棉质内裤，保持下身干爽。
- 洗澡时尽量选择淋浴。
- 经期时，勤换卫生巾，保持清洁卫生
- You could try taking cranberry products, as they contain a substance called proanthocyanidins, which can help prevent bacteria from adhering to the walls of the urinary tract, assisting in the prevention and relief of urinary tract infections.
- 维生素C可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感染。
益生菌中，尤其是 Lactobacillus crispatus，可预防复发性细菌性阴道炎，也有临床研究直接指出益生菌能够预防尿道炎。
- 缺水
- 习惯性憋尿及行房后延迟排尿
- 不正确的排尿和排便后擦拭方向
- 使用杀精剂避孕
- 免疫力下降，例如糖尿病
- 更年期时，雌激素水平降至极低，导致阴道黏膜分泌液减少，从而失去对细菌入侵的保护。
- 其他因素如尿道阻塞、尿道结石等
- 每日饮用 1.5 至 2 升清水
- 如厕后应由前往后擦拭清洁
- 行房前后进行清洁和排尿，使用避孕套，可以避免细菌入侵。
- 避免穿过紧的衣服或束裤，以减少细菌滋生的机会，应该多穿棉质内裤，保持下身干爽。
- 洗澡时尽量选择淋浴。
- 经期时，勤换卫生巾，保持清洁卫生
- You could try taking cranberry products, as they contain a substance called proanthocyanidins, which can help prevent bacteria from adhering to the walls of the urinary tract, assisting in the prevention and relief of urinary tract infections.
- 维生素C可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感染。
益生菌中，尤其是 Lactobacillus crispatus，可预防复发性细菌性阴道炎，也有临床研究直接指出益生菌能够预防尿道炎。
确诊尿道感染不难改善 生活习惯入手
确诊尿道炎通常通过问诊、症状评估、尿液检查即可。但如出现反复感染，建议进行更详细的检查，如膀胱镜、X光等。如属轻微的感染，建议多喝水，以助排走尿道内的细菌，尿道炎有机会不药而愈，但情况因人而异。
如果一到两天内症状没有改善或症状恶化，有发烧或血尿的情况，便应尽快求诊。虽然无法完全避免尿道感染，以下建议能有效降低感染风险：
大部份的抗生素都可以治愈尿道炎。一般的治疗过程需要 5 到 7 天不等。如属于反复感染，可服用一段时间低剂量抗生素，已停经的女士更可考虑配合荷尔蒙药膏作治疗方案。如果怀疑自己有泌尿道感染的迹象，应先去看医生作进一步检查，由医生根据情况开适合的药物。
了解更多：妇产科专科于春红医生主要治疗泌尿妇科疾病及其他常见妇科问题、提供专业化的微创手术。
香港中文大学内外全科医学士
英国皇家妇产科医学学院荣授院士
香港医学专科学院院士(妇产科)
香港妇产科学院院士
香港妇产科学院泌尿妇科分科认可证书
香港中文大学医疗管理学理学硕士
尿道炎是女性的一大困擾，常常伴隨著小便頻繁和尿道疼痛，但卻不易與身邊的人分享。這是因為社會上對尿道感染存在著許多誤解，普遍認為尿道炎是由患者的衛生習慣不佳或性生活過於頻繁所引起。這次，我們邀請了婦產科專家于春紅醫生，為大家破解尿道感染的迷思及改善方法，幫助降低泌尿道感染或復發的機會！
女性是下泌尿道感染的高风险人群。
于醫生解釋，人體泌尿道可以分為上泌尿道包括腎臟、輸尿管，和下泌尿道包括膀胱及尿道。有研究顯示女性泌尿道感染細菌的機會比男性高 8 倍，且下泌尿道感染大腸桿菌引起的急性膀胱炎在女性中更常見；膀胱發炎，尿道也劫數難逃。
大部分年轻女性在一生中会经历不止一次尿道炎，部分患者更会在6个月内有两次或以上感染或一年内3次或以上感染的反复感染。典型的下泌尿道感染症状包括排尿困难、尿频、尿急，以及排尿时出现灼热感、尿液混浊、小腹胀痛，甚至会出现血尿或发烧。
尿道炎是可以追溯的。
女性比男性更容易患上尿道炎的主要原因是生理结构的差异。女性的尿道口靠近外阴和肛门等容易滋生细菌的部位，因此细菌更容易从外阴和肛门进入尿道。此外，还有其他一些容易引发膀胱炎或尿道炎的原因，包括：
确诊尿道感染不难改善 生活习惯入手
确诊尿道炎通常通过问诊、症状评估、尿液检查即可。但如出现反复感染，建议进行更详细的检查，如膀胱镜、X光等。如属轻微的感染，建议多喝水，以助排走尿道内的细菌，尿道炎有机会不药而愈，但情况因人而异。
如果一到两天内症状没有改善或症状恶化，有发烧或血尿的情况，便应尽快求诊。虽然无法完全避免尿道感染，以下建议能有效降低感染风险：
大部份的抗生素都可以治愈尿道炎。一般的治疗过程需要 5 到 7 天不等。如属于反复感染，可服用一段时间低剂量抗生素，已停经的女士更可考虑配合荷尔蒙药膏作治疗方案。如果怀疑自己有泌尿道感染的迹象，应先去看医生作进一步检查，由医生根据情况开适合的药物。
了解更多：妇产科专科于春红医生主要治疗泌尿妇科疾病及其他常见妇科问题、提供专业化的微创手术。
香港中文大学内外全科医学士
英国皇家妇产科医学学院荣授院士
香港医学专科学院院士(妇产科)
香港妇产科学院院士
香港妇产科学院泌尿妇科分科认可证书
香港中文大学医疗管理学理学硕士